アージスに入社してから軽く3キロは太ってしまった私。

理由は、

・基本的に毎日デスクワーク

・同僚が大量にお菓子を購入して配ってくる

・運動をまったくしない

・会社裏のパン屋の練乳フランスがおいしすぎる

30歳ももう間近、そろそろまずいと思いジムでもいこうかとネットを検索したところコナミのバイオメトリクスがヒット。 これは体脂肪を落とし、筋肉を活性化させて、基礎代謝量を増やすダイエットプログラムで たったの4週間で、リバウンドしにくい体質に改善してくれるというもの。 4週間で体質改善＆ダイエットができるならと思い、早速、体験に申し込み説明を聞いて来ました。

内容は、週3度のジム通いと超厳しい食事制限、それによく水を飲むこと。

週3度のジムでは基本的に筋力UPのトレーニング、それも全身くまなく。 体験の時に少し器具も使用させてもらったのですが、これが結構きつい。 普通よりも負荷をかけてするので時間は短いのですが、1回1回が本当に辛い。

食事は1日のカロリーを確か1200キロカロリー程度に抑えるというもの。 朝＆夜ご飯は1ヶ月分の食事レシピを渡され、そのメニューを自炊して食べることが原則。 お昼は何を食べてもいいけど、470キロカロリーに抑えることが必須・・・ ちなみにコンビニのお弁当で800～1000キロカロリーあるので、470キロカロリーというのはかなり少ない。

こんな辛い生活を1ヶ月間強いられるわけです。 また、このプログラムにはトレーナーがつきっきりでサポートしてくれるため、さぼろうものならとっても怒られるようで・・・ こんだけやれば確かに体質も体型も体重も変わるはずです。

1ヶ月頑張れば・・・とやる気になったのはいいのですが、 週3回もジムに行く気になるだろうか・・・食事制限苦しそう・・・と 不安ばかりがよぎり結局入会には至っていません。

夏までには入会しないと・・・って思ってはいるのですが、今更ですがダイエットには強い意思がないと難しいなと。 でも、やっぱり食事制限は嫌なので誰か楽して痩せる方法を教えて下さい。(小西)

関西は空前のマラソンブーム！！

10月大阪、11月神戸、12月奈良、そして来年3月に京都と参加ランナーが2万人を越える大イベントが次々と開催されている。

なかでも大阪マラソンの観衆は100万人とも言われ、近年例を見ない大動員となった。

書店のスポーツ雑誌コーナーでは洒落たカラフルなランニングウェアに身をつつみ、笑顔いっぱいでランニングをする女性が表紙を飾っている。

そんなブームに影響されたわけでもなかったが、私の生まれ育った、愛する神戸で初めて開催される神戸マラソンに夏頃軽い気持ちでエントリーしてみた。

しかしながら、予想を上回る倍率で惜しくも落選・・・

目標もないのに練習する気にもなれず、秋を迎えた。

次々と開催される大会を生で見たり、テレビで見たりしているうちに何かムズムズしてくる自分が・・・

俺も走りたい！！

すぐさまマラソン専門のネットでエントリー可能な大会をみつけ、10キロ種目にエントリー。

申し込み手続きを済ませただけなのに、ワクワク、ドキドキ。

ほんまに走り切れるんやろか。

途中棄権は嫌やなぁ。

私よりも随分年長の先輩達には絶対ついていけないんやろな。

不安もいっぱい。

まともに走るのは30年前の高校のマラソン大会以来。

さっそく休みに大会の会場に出向き、恐る恐る走り出してみる。

500メートルも走ってないのに、、、

足が重い。

体が重い。

これでは3キロも無理やわ。

何でエントリーなんかしたんやろ。

後悔ばかりが頭をよぎる。

それでもなんとか最初の目標の5キロを走り、いや、早歩き切ることができた。

市民ランナーの星☆川内選手なら3倍の15キロ、サブ3（マラソンを3時間以内で走りきる市民ランナーのエリート）なら倍の10キロ地点を裕に走りさっているような時間をかけて。

でもでも、 走れるやん！

走り続けることができたことへの喜びと自信！

もっと長い距離、もっと早く走れるようになりたい！

この日から、ランニングは私の「マイブーム」になった。

休日はほぼ全ての日に6～10キロ。

平日も会社から帰って5～7キロ。

ストップウォッチも買いました。

不思議なことに！ 同じように同じ距離を走っているのに、毎回時間が短くなるのです＾＾

足も痛くないのです＾＾

肩のコリまでなくなりました＾＾＾＾

走らないと眠れない。

忘年会で走れないと悪いことをしている気分。

あんなに走るのが嫌いで苦手意識の強かった自分が。

「ランナーズハイ」なんて心地よい気分にはまだなれないけれど、走り終えたあとはかなりの充足感。

美味しいビールが飲みたいあなた！

生活習慣病が気になるあなた！

何か目標がほしいあなた！

自分をいじめてみたいあなた！

少し走ってみてください。 意外と走れるのです。

来年ご一緒に神戸を走りましょう！

アージス陸上部部員（佐藤)

今年は登山が少しブームになっていました。

登山といえば一部のマニアックな人の趣味のイメージがあったのですが、「山ガール」が出没し、ウエアもお洒落なものが増え、随分とっつきやすいスポーツになったのではないかなーと思います。

それでも、「なんでしんどい思いして山に登らなあかんの？」と思っている人達に登山の良さを伝えたいと思います。

ちなみに、私は毎年登ってはいるものの素人同然なので、初心者の方に参考にしていただけましたら幸いです。

まず、おすすめの登山エリアを言いますと、やはり北アルプスです。

日本のクライマーが集まる人気スポット。景色がとにかく素晴らしい！ 山脈を眺めることが出来ます。

標高2500m以上の山が多いので体力的には少しきついですが一見の価値ありです。感動します!!

●登山で味わえること

・達成感→しんどい山道（個人差あり）を登り切ったあとの達成感。「やった！」って思えます。

・絶景→標高3000ｍ位の頂上から眺める大パノラマ。あと、夕日、御来光など時間により異なる景色を楽しめます。

・頂上でビール→とにかく、美味しい！頂上は酔いやすいので飲みすぎに注意です。

・下山して温泉→長野県は特にいい温泉が多いです！。運動したあとは、いっそう気持ちいいですよ。

・グルメ→北アルプスだったら、やはり、おそばですかねー。

こうして改めて登山で楽しんでいる事を思いかえせば、山を登っている以外で楽しんでいるような、、、

 よろしければ是非一度お試しくださいませ。

中西

アップルの前CEO、スティーブ・ジョブズ氏がお亡くなりになりました。
つい先日までメディアでお姿を拝見していたのに・・突然の訃報にかなり驚きました。

この日、世界各国のネット上では彼の死を悼み、功績を称える声で持ちきりだったと思います。
私がよく見る某SNSでもこの日はジョブズ死去関連の話題で埋まっておりました。
ジョブズさんも、まさか自分の死が極東の小国の一般人に偲ばれているなど夢にも思わなかったでしょうね。

彼の偉大な功績はたくさんありすぎるので細かい説明は割愛するとして、
いずれにしてもジョブズさんがいなければコンピューターが一般人に身近なものにならなかったし、
膨大な音楽を気軽に携帯することもできなかったし、スマートフォンもこれほど浸透しなかったはずです。
さらに言えば、「トイ・ストーリー」や「カーズ」もなかったわけで。
いやはやなんとも、凄いとしかいいようがない。

凡人の私がジョブズさんを評価するなんて畏れ多いですが、
ジョブズさんが生み出したものがなぜこれだけ愛されたのかを考えると、その全てが
「オリジナリティに溢れているがシンプルで、わかりやすく、カッコいい（おしゃれ）」なものだったからなのかなあ、と思います。
これは簡単そうでなかなかできないですよね・・私もこういった言動を目指したい。

ご冥福をお祈り致します。

先日気になっていた疑問があったのですが、彼が亡くなってからネット上で噂になっていた話題、なるほどと納得したことがあります。

先日発表されたiPhoneの次世代モデルの名前は、前モデルの名前が「4G」だったので、
当然「5G」になるのでは？と言われていたのですが、結果「4S」でした。

これは、「iPhone for Steve」だったのですね。
（加藤） 

 

ワケあって先日のGWに「名探偵コナンミステリーツアー」に行ってきました。
一泊二日の岡山の旅。ツアーとは言うものの団体旅行ではなく、各個人が勝手に謎を解いていくというもの。

まずは到着した岡山駅のみどりの窓口でツアーガイドブックを渡される。
コナンが解決する事件のあらすじが冊子にされていて、岡山県内の9つのポイントを周りそれぞれのチェックポイントでヒントを集めていくのだ。
9つのポイントとは岡山市内と倉敷、児島の3エリアでそれぞれ3箇所、合計9箇所の観光名所。（ちなみにこの3エリアは60キロ位の距離があると思われる。）

児島では山道をバスに揺られて20分、下津井漁港前で資料館へ。ここでは80歳位のお爺さんから「北前船」についての昔話を頂戴した。
「きたまえぶね？」むか～し社会の教科書に出てきたような記憶が・・・
時は江戸時代。帆船で季節風に乗り、蝦夷地から下関を経て瀬戸内海へ入り大坂港まで1年かけて命がけの行商を行う船だそう。（千両/今で一億位の儲けがあったそう）
蝦夷でとれたニシンの干物の行商だとか。ここ下津井では塩などを買っていくらしい。
なかなか興味深い昔話と調度品の数々。
この資料館は北前船との商売をする回船問屋を復元した建物。
コナンミステリーツアーの強制的なチェックポイントがなければおそらく一生来なかった場所。
そんな場所が他にも多々・・・美人画で有名な「竹久夢路郷土館」とかもそう。

旅行計画中はあまり乗り気でなかったのに、徐々にはまっていってしまった。不覚にも。。
2日間結構ハードな移動距離でへとへとだったが十分大人でも楽しめるツアーでした。

ちなみに、9つのヒントから推理した合言葉を岡山駅の観光案内所でお姉さんに伝えて最終ヒントを入手。そこで全て終了。
答えは秋ごろのTV放映で確認するという段取り。

我が家の推理した犯人は・・・元ソムリエ！
参加された方どうですか～？この推理。（満谷）

今回の東日本大地震において多くの方が犠牲なり今でも行方不明者が多数おられます。

心よりお悔やみ申し上げると共に一日でも早い復興をお祈り申し上げます。

震災におけるニュースが連日放送されておりますが、

その中でも、海外の各国、団体、個人の方からも多くのメッセージや支援を頂いた事に驚いております。

海外におけるあらゆるスポーツの場面においても試合前に黙祷を捧げるなど これほどまでに、

日本に対しての思いが伝わった事はありませんでした。

これまで日本が海外に対して行ってきた事の表れであり、愛される国である事を誇りに思います。

家族、友人、仕事、家まで失い途方に暮れる中でも前を向いて精一杯生きておられる方に一日でも早く

希望の持てる環境になって頂きたいと切に願います。

高校野球の選手宣誓でもあったように

「人は、仲間に支えられることで大きな困難を乗り越えられる

私たちに今できること。それはこの大会を精いっぱい元気を出して戦うことです。がんばろう！日本

生かされている命に感謝し、全身全霊で正々堂々とプレーすることを誓います」

多くの方がこの選手宣誓に感動し勇気づけられた事と思います。

本当にすばらしい選手宣誓でした。

日本人は常に人を敬い協力し合って生きてきたからこそ、

大きな壁にぶち当たっても秩序を守り協力し合って困難を乗り越えられるだと信じております。

今自分に何ができるかを考え、できる事からやっていければと思っております。

神戸が復興したように、一日でも早い復興を心からお祈りしております。

ガンバレ日本。 （伊賀）

2010.10.10　Ｆ1日本GP　鈴鹿

行け～　いてこませ！　そこや！突っ込め！　よっしゃあ！！！

私はTVの前で立ち上がって拳を握り締め、大声で叫びながら、ガッツポーズを繰り返した。

くそ～待たんかい。邪魔や、のかんかい！

お前（それが例え皇帝シューマッハであろうが、今はときめくレッドブルマシンであろうが）なんかに負けるかい！

直線はエンジン性能やけど、コーナーはテクと根性。

勝負は第1セクター最後のヘアピンの突っ込みや！

その日彼ととも私は鈴鹿を走った。

彼の名前は、BMWザウバーF1チーム　日本代表　小林 可夢偉

鈴鹿の常識では抜きどころは1コーナーかシケイン

過去の鈴鹿のヘアピンで5回ものオーバーテイクを達成、いやチャレンジすらしたことがあるドライバーがいただろうか。

あのセナでさえも。

非力なプライベーターマシンでワークスマシンをぶち抜く彼はGPの翌日から「オーバーテイクキング」（日本語では追い抜き王＾＾）と呼ばれている。

世界のナカジマ、亜久里、神風右京、琢磨たち日本の侍たちが果たせなかった夢を、日本中のモータースポーツフリークの夢を、あなたは背負ってしまったよ。

灼熱の真夏日も、路面が雪でカチコチになる日も、雷が鳴る雨の日も、小学校が休みの日は毎日毎日、たからづかのサーキットにやってきて、何週も何週も練習を繰り返す無邪気な「カムイ」がF1ドライバーを夢みたように、おじさん（90年代元TKF86クラス鈍足ドライバー）は、フェラーリF1を駆り、世界チャンピォンになる「カムイ」の姿を夢みています。

Forza！ KAMUI ！ 　

佐藤

最近読んだ雑誌に面白い記事が。

これから世界でグローバル化が進み、国を越えてビジネスを 進めることが多くなる。

それに伴い英語を介してのコミュニケーションも頻繁に。

実際、2006年時点での英語人口は14－15億人らしく、

そのうち70％は非ネイティブ、英語を第一言語にしている人は４億人程度だそう。

（世界の人口のうち、1/3は英語を学習しているらしい）

英語を使う割合は圧倒的に非ネイティブが多くなり、そうなると

発音も語彙力もネイティブレベルである必要がないそうで、

要は「伝わればよい」という感覚でコミュニケーションをとるようになる。

そこで、非ネイティブ用（？）の言語が登場。

「グロービッシュ」と呼ぶらしい。

（なんでも、フランス人がビジネス用に開発した「簡易版の英語」なんですって。）

特徴としては・・・。

●1年以内で習得可能

●必要な単語は1500語のみ。

●簡単な発音＆シンプルな構文

●イディオムやジョークは不要。（英語圏の文化背景を知らなくても使える）

簡単に、早く、「使える英語」を身につけられるんでしょうね。

そういえば　最近、楽天もユニクロも社内の公用語を英語にすると発表していたなーと思い出しました。

ただ、いくら｢簡易版」ができたとしても、結局のところ英語習得には

”本人の強い意思”（というかやる気？）がなくてはなりません。

先日、登録者（中国の方）との面談時の一コマ。

以下、30分程の電話面談を終えたあとの会話。　※日本語です。

私：　「それにしてもＡさん、日本語が堪能ですよね。　いつから勉強しているんですか？」

Ａさん：　「今年の3月からです。」

私：　「えっ？？　今年の3月？　半年間だけ？」

Ａさん：　「そうですよ」 私：　「す、すごいですね。半年ですか・・。ほぼネイティブですね」

Ａさん：　「ええ、そうですね。　“涙ぐましい努力”をしましたから。」→もちろん日本語で。

私：　「・・・。」（微妙におしい）

ガンバレ　ニッポン(人）！（嘉手苅）

 ある日の夜の帰宅時、嫁とのTELでの会話。

私：「今から帰るわ～」

嫁：「はい。実はさっき帰ってきてん。実家で晩ご飯呼ばれてきた。 （注：嫁の実家は車で5分程度の距離）　

　　ステーキ食べてきたよ♪近所のスーパーが特売日で肉が安かったんやって！！」

私：「了解。よかったやん♪で、私の晩ご飯は？」

嫁：「え～と、シューマイ（冷凍）と切干大根と冷奴」

私：「・・・」

そりゃないよ。。。（涙）ブチ切れたのは言うまでもない。

しかし、改めて考えてみた。

これは「我が家の食卓にステーキが載るように頑張って！」という嫁からの逆説的な励ましに違いない。

これを発奮材料にもっともっと仕事を頑張ろう！

・・・・違うか！？ （加藤）

暑くなってくるとどうしても食欲が落ちます・・・

冷たい飲み物ばかりで、体が冷えるわ、だるいわでよくありません。

そんな時・・・

同僚から自家製（※↓）「あぶらみそ」なるものを分けてもらいました！

沖縄の郷土料理？でしょうか、これがとってもおいしいんです。

そのままごはんにのっけたり、野菜スティックにつけて食べてもいいし

野菜いためを作ってもおいしかった・・・。

どうやって作るの？？と思い立ってネットをいろいろ見て

勝手ながらのレシピ、作成＆公開いたします。とっても簡単！！

冷蔵庫で１ヶ月持つのもうれしい。ぜひお試しください。

注）まだ作ってないので、おいしいかどうか保証はできません。でもたぶん大丈夫です。

～～～～～～　あぶらみその作り方　～～～～～～～～～～～～～～～～

材料

●豚肉のブロック（三枚肉でも）　　400程度

●味噌　　　　　　　200g

●砂糖　　　　　　　1/2カップ

●酒　　　　　　　　 大さじ1　沖縄では泡盛を入れるそうです。

●みりん　　　　　　大さじ1

１）豚肉（ブロック）を２０－３０分茹でる。（串をさしてやわらかければOK）そのままさます。

２）ゆでた豚肉をサイコロ状（どうやら１cmくらいが一般的）に切る。

３）切った豚肉をフライパンで炒め、油が出てきたら、酒、味噌、砂糖をくわえる。

勝手なポイント

その①　どうやら豚肉と味噌は同量らしい。覚えやすくて便利♪

その②　「お好みで生姜を入れてもおいしい」そうです。にんにくはどうだろ？

その③　沖縄では専用の味噌（たいらのみそ？？とか？）あるそうですがフツーのでもいけそうです。

（※）同僚の（沖縄在住の）お母さま！いつも（娘さんには）お世話になっております。

あぶらみそ、おいしくいただきました♪　ありがとうございました！！（阿部）

いよいよ待ちに待った4年に一度のワールドカップ。

 サッカーファンにとっては、1ヶ月間見たい試合がたくさんあり寝不足の日々が続くのではないでしょうか？

日韓開催から早8年、あれから日本は進歩したのだろうか？

練習試合を見る限り不安ばかりでナカタがいた以前の方が強いと思ってる方も少なくないんでは・・・。

ちなみに今大会の予想は、1分2敗（目標はベスト4ですから頑張って予選突破はしてほしいですが・・・）

日本の試合はもちろん全て見ますが、それ以外の試合も是非見たいと思ってます。

私が個人的に注目している国はスペイン。

これまで、無敵艦隊と言われながら大きな大会ではことごとく予選敗退が続き期待を裏切ってきましたが

今大会は別、EURO2008で44年ぶりに優勝し、その勢いは凄い。

タレントも揃っており、中盤でのパス回しは素人が見ていても面白いくらいつながる美しいサッカーです。

サッカーファンの方、そうでない方も4年一度のワールドカップでビール片手に日頃のストレスを発散してください。

＜ガンバレ～ニッポン＞　(伊賀）

長年どうにかしたいと思ってなかなか達成できないでいることがあります。

学生の頃はテニスをしていて、元気そのもので体力にも自信があったのに、 社会人になってからというものの継続的な運動をしていないせいか体がスキッとしな い。

当然、体が硬くなり体力も衰え気味・・・。

（もちろん、年齢の問題もあるでしょうが・・・）

ちなみに私はトレッキングや登山を時々します。（登り切って、絶景を見ることが好き！）。 夏のシーズン限定で年に２，３回程度しか行かないのですが、 年々キツく感じているのです

山をもっと楽に登るため、

数年前から体に柔軟性をつけ、体力を向上させよう！

と、様々なことに取り組みました。

もちろん、長続きしていないのですが（苦笑）

試して長続きしていないことが以下です。

・フィットネスクラブ 何度も入会しては退会を繰り返しています

・ウォーキング、ジョギング 専用シューズを２足も買ったのに、活用しきれていない

・スポーツ（テニスなど） 友人に誘われて行ったがそのうち行かなくなった

・ビリー １カ月ほど続いたが、海外旅行をきっかけにパタリとやめてしまった

などなど

現在はヨガのＤＶＤを買い、自宅で２回ほどＴＲＹ。

体が硬いせいで、ポーズがとれない。。。

どなたか、この問題を克服できた人はいませんか？

何かいいアドバイスを下さい～。（中西）

十数年前のある日の朝、いつも通りに新聞を見ていたところ、 尋ね人欄(3面記事の右隅にあるやつですね。最近はあまり見ませんが・・)に

「時計がない。誰か探してください。」

てな内容の投稿が掲載されてました(正確には覚えていないがこんな内容だった)。 内容が内容だけに非常に興味深く、それからは「尋ね人欄」を見るのが日課になっておりましたが、 数日後、

「時計が見つかった。例の場所に持っていきます。」

と掲載されていたのです！かなり驚きました！

「・・・この新聞はメジャーな4大紙の一角なのでイタズラにしては(掲載するのに)かなりのお金がかかるはず、 これはきっとなにかの暗号に違いない。秘密結社、はたまた国際窃盗団の暗号だろうか？」 などといろいろな妄想をして楽しんでおりました。アホみたいですな。 それからもしばらくは「その続き」を必死に探しましたが二度と目にすることはありませんでした。

私が生きてきた中でもっとも不思議な体験(？)です。

・・あれはなんだったのだろう？

やっと終わった！長かった1年。

 昨年の４月から子供の小学校のＰＴＡの役員に当たってしまった。 （ちなみにアミダくじ。ガビーン）

何の役割かと言うと・・・

メインは学年で集まったベルマークの仕分けと集計。

（私が子供の頃にもあったが、まだ顕在だった事にビックリ。）

それ以外にはカーテンの洗濯、学校で出た資源ゴミの整理。

これは段ボールを紐でくくったり、雑誌を所定の場所に移動させたりと・・・ 更にはＰＴＡが主宰する講演会に桜として？出席。

そう言った諸々を月ベース一回から二回、学校に出向いてこなしていくのである。

これらは出欠を取られていて、休むと次年度からのＰＴＡ役員免除を受けれなくなるわけ。

他にも・・・ 学校の門番（日中、一時間交代で全校の父兄が順番に見張りをするんですね）等等。

とにかくよく学校に行きました！

そしてこの1年一番感じたことは・・・ どの場面にも父親の姿が全く無かった。。。

子育てに参加する父親は増えているとは言うものの、学校のことはやっぱり母親任せ なんですね～ （かく言う我が家も！） 働く母には本当に辛い社会です、しみじみ。

今朝のニュースで保育園の待機児童が増加している事が話題になっていたが、

保育園をクリアしても小学校で更に高い壁があるんだよな～。

ちなみに弊社は働く母親にも暖かい会社なので私はラッキーでした。（満谷）

先月受診した健康診断の結果をみてびっくり。

「生活改善要」の文字が・・・。

低血圧と貧血。

ずばり「食生活」が原因です。

朝ご飯・・・食べない

昼ご飯・・・外食

夜ご飯・・・外食 自炊率０％

さすがにこのままではまずいよなぁーと思いお料理にチャレンジ。

（まぁ、これまでにもちょこっとは　やったことありますけどね・・・。）

料理を一切しない私のつよーい味方は「インターネット」！ スーパーでテキトーに買った（ほんとにテキトーです。目についた野菜とか肉とかをとにかく買うだけ）食材をインターネットに入力し、スペースあけて　レシピでキーワード検索。 （例：　「大根　ベーコン　レシピ」）

そうするとその食材の組み合わせで作れるお料理レシピが 出てきます。

（「簡単」もキーワードに追加すると　早く作れるレシピが！）

結構美味しいものができますが　いつも食材の組み合わせがテキトーなので　二度と作れない料理も・・・。

今度はお弁当にも挑戦してみようかと・・・。

（お弁当といえば、この間スーパーで「凍ったまま弁当に入れて自然解凍で食べられるおかず」というものを発見！ひじきの煮物とかキンピラごぼうとか・・・。　なんて便利なんだ！！って感動してましたが　今や一般的らしく・・・。　いかに台所から離れた生活をしてるか思い知りました・・・。）

自炊率向上を目指して今日もがんばろ～。 （多分すぐ挫折しそーですが・・・。） （嘉手苅）

先週の休日の午後のこと。

ふと思いついて美味しいスイーツでも食べたいなと思い、郊外の喫茶店に立ち寄った。

ケーキ屋さんと喫茶店が一緒になっているようなそのお店はいつも店の前が違法駐車で溢れていて、以前から気にはなっていた店だった。

満員だったので少し待ってから席に案内され、メニューからレアチーズケーキをチョイス。

期待に違わぬ甘美な味を堪能。なるほど美味い。あっという間にたいらげてしまった。なるほど流行るわけだと思いながら、セットになっているコーヒーを口に運んだ。

一口すすってタバコに火をつけ、また一口。

んっ？

あれっ？　

何かがおかしい？？？

喫茶店ではいつもミルクティーや、アイスオーレを注文するのに、その日はたまたまケーキに合うかなと思いホットのコーヒーを頼んでいた。

ケーキセット　当店オリジナルブレンドコーヒー　とメニューに書いてある。

もう一度コーヒーを口に運ぶ。

旨いっ！

なんというマイルドな味わい。なんじゃこりゃ！

この店が流行っているのはケーキもさることながらコーヒーだったことに気がついた瞬間だった。

コーヒーがこんなに美味しいものだったなんて。 その日の夜から自宅のちっちゃなダイニングテーブルは、買ったばかりのコーヒーメーカーとオリジナルコーヒー豆、そして何年もコーヒーを愛し続けてきたかのような顔をしながらコーヒーをすするエセコーヒー通に占領されている。（佐藤）

一昨年の秋よりジョギングを始め現在に至っております。

だいたい週二日、5～6kmの距離を走ります。

始めたきっかけは・・・ 

とある事情から短期間で急激に痩せる必要があったためです。

正直なところ嫌々ながら仕方なしにスタートしました・・・

開始当初は息も絶え絶え・・・着ているものは汗でぐっしょり・・・その後は放心状態・・・

情けない状況でした。

でも、2ヶ月もすると慣れてきて走る事を楽しめるようになってきました。

今では少し期間を置くと微妙に体がウズウズしてきます。慣れとは怖いものです。 (最近は寒いのでサボる時もありますが。。。)

とは言っても「ただ走るだけ」なので少しでも楽しめるよういろいろな工夫をしています。

①コースをいくつか設定して飽きないようにする。

②ipodに「走るため用」の選曲集を作る。

③ 走った後に体重計に乗る。

④夕方走ってお風呂に入ってビールをゴクリ。（格別です♪）

また、体調のよい時は、「一生懸命走る」ようにしています（汗）

普通は5kmを30分近くかけて走るのですが「今日は真面目に走るぞ！」と決めた日は6kmを30分で走るようにしております。

走っている時は辛いですが目標タイムを切ると達成感があり励みにもなります。小さな喜びですけど・・。

走る事は正直しんどいです。

始めるにも続けるにも気合がいりますが、やり方次第では結構続けられるものだと実感しました。

これからも続けていこうと思います。

~下記余談~

先日、「全国都道府県対抗女子駅伝」をTV観戦していたのですが、中学生のランナーが走っている時に 「非常にいいペースですね、1kmのタイムは3分です」との実況がありました。

私はある程度真面目に走って1km5分を切るぐらいなのに・・・。

中学生とはいえやはり専門家は住む世界が違うのですね！ (加藤)

今年もやってきたクリスマス♪

息子（6歳）からのサンタさんへの手紙には、「かめんらいだーの＜りぼるきゃりい＞をください」と・・・。

リボルキャリー？？（仮面ライダーのおもちゃです）

早速、おもちゃ屋やネットで探しますが、これが見つからない！ どの店も完売で、しかもメーカーからの次回納期も未定とか・・・。

ある玩具店の店主によると・・・

9月時点のおもちゃの売れ行きで年末（クリスマス）商戦の生産数などを 決めるそうなのです。不景気でまったく商品が動かないこともあり、11月発売の予定であったこの商品の生産量をしぼってしまったようなのです。

ところが！！

12月になりこれが飛ぶように？？売れ、入手困難に・・・

幼児に与えるには少々高額な定価8190円也。これがたくさん売れるってことは、景気も少し回復？♪

それともシックスポケッツの子供達は、不況とは無縁なのでしょうか？？？ （どちらかというと後者か。。。）

私：「リボルキャリーは、人気が高くて京都エリア担当のサンタさんからは 届きにくいんだって。どうする？」

息子：「じゃあそれは、ばあば（祖母）にたのむ。手紙にDSi ってかきかえよ！ そうや、マリオのカセットもつけてもらお♪サンタさんならくれるしな！」

私：「・・・そ、そうね・・・（よけい高いじゃん！）。」

物入りの年末に思わぬ出費・・・。 サンタさん（役）も大変です。

でもあと何年、サンタさんでいられるのかと思うと、つい甘くなってしまう親バカ・・・（阿部）

来月、2つ年上のいとこの結婚式に出席することになりました♪

母は一人っ子なので、私のいとこは父方のみ。

父も2人兄弟でいとこと言っても2人しかいません・・・ （しかも2人とも男やしつまらん・・・。）

うちの家は基本関西圏にいることが長かったのですが、いとこたちはずっと関東圏在住・・・

そんないとこたちに距離感を感じてしまうのはいつも言葉。

あっちは関東圏から出たことがないので、もちろん関西弁でなく・・・標準語・・・か？？ （注：埼玉在住）言葉が違うと余計に他人と感じてしまう。 特になぜか語尾についてる「～だべ」・・・「～だべ」を初めて聞いた時は相当なカルチャーショックでした。。。 （というか埼玉は「だべ」ってつけるのが普通なのかすら不明）

なんか「～だべ」って、「～です／～ます」みたいな意味だと思うんですが、いとこ（特にうちのおじさん）は 「～だべ（語尾をあげる）」と「～だべ（語尾をさげる）」の2つを使う・・・？？？

なんかさらっと聞き流してしまって、質問されてたのか何なのかわからん！？と思うことしばしば。

それでいつも「あやー！！ちゃんと聞いてんのかー！」と言われる・・・。

それ以外にも方言？的なものやら、何やらたくさんあって会話成り立たないことがしばしば。 方言というよりもイントネーションが違いすぎる。でもこれも大阪の「～やねん」と同じなんでしょうね。

今度の結婚式はin東京 そして他の親族やら嫁の周りも（多分）関東圏の方々・・・ 関西人は多分うちの家だけになりそうで、ちょっと淋しい。というか不安・・・。 でも親族は親族。いとこならば結構近い親族なはずなので、来月の結婚式は 楽しんで出席してこようと思います。 結婚式は東京なのでついでに関東圏の友達にも会えるし！

・・・でも周りに関西人がいないとやっぱり心細いです。（小西）

ない！　　ない！！　　な～～～～～い！！！

私はこの度、味覚と臭覚が全く無い状態が3週間続く症状を経験した。

45年間、病気という病気をしたことがなく超がつくほど心身ともに健康体で有り、風邪や花粉症が原因で味や臭いが2、3日なくなった経験はあっても20日以上もの間このような症状が続いた経験は初めてでした。

いろいろと考えさせられる貴重な経験となりました。

病院に行き診断を受けても、貰った薬を飲んでも一向に良くならず、後半の10日間は「日にち薬」と諦め、回復を待つ状態でした。 その3週間は「カレーやキムチを食べると汗が額から噴出し止まらないのは香辛料が入っているからだ」と思っていたのに、いくら食べてもほとんど汗が出ない・・・

味や臭いが原因であったことに気づき、「パブロフの犬」を調べなおしたり ・・・ ・

どうせ味がしないのだから”値の張るモノ”は食べたくない。いや”美味しそうなモノ”は食べたくない。

・具のないスパゲティだけを満腹感のあるまでひたすら食べる

・ステーキ屋に行っても最も安いハンバーグを注文する

・最も安い食パンを購入しマーガリンもつけず食べる

・普段は何も考えず甘いコーラやコーヒーを何本も飲むのに、喉が渇いても水や、お茶しか飲まない

・少しでも臭いや味を感じることができるのではときついタバコを購入し吸ってみる

神様が何かの罰として私を戒めるため、最も生活に支障のない二つの感覚を停止させたのかと考えてみたり・・・

温泉に行っても楽しくない。

湯煙の臭いを感じながら、お湯につかるから気持ちがいいのだ。

食欲は減退し、ポジティブな考えは浮かばず、積極的な行動に及ばない 仕返しやリベンジのことばが脳裏をよぎり、暇があれば回復後に何を食べるか、どこの店に行きたいかを考えている。

本日、味覚・臭覚復活！！！

本日釈放！ シャバのタバコはやっぱりうまいわ～♪

（佐藤）

私の娘(小学校三年生)はTVCM等で有名な日本公●教育研究所に通っております。

(「公●式」で有名なKu●ONですね！)

授業は算数。

娘はそれなりに真面目に取り組んでいる為か、若干標準より進み具合が早いようで 先日表彰状を頂いてきました。

親としては・・・正直なところ非常にうれしかったです(私は子供の頃表彰されることなど皆無だったので・・)。

ところで・・・

娘が頂いてきた表彰状の裏には、「全国の生徒さんの基準認定者の一覧表」がありました。

要は、課題の一覧があり「この課題をクリアしている人は全国で何人ぐらいいますよ」というふうに記載されている表です。

その表の中のいちばん進度が早い生徒さんの課題を見てビックリ！

なんと！！！

「他変数関数の微積分、微分方程式、力学」 に取り組んでいるお子さんがいるのです。小学校三年生ですよ！ (因みに現在のウチの娘の課題は「掛け算、割り算、分数、約分」です。)

私は上記の課題の意味すら全く分かりません。本当に驚愕しました。

その他にも「微分・積分、微分方程式」や「無限級数、関数の極限、微分」、 「平面図形、ベクトル、複素数平面」などに取り組んでしかもクリアしているお子さんもいるのです。

しつこいようですが小学校三年生！！

笑っちゃうぐらいの「上には上がいる」で、娘に「そこを目指してがんばれ！」なんてこれっぽっちも思いません。

ただただ、「世の中はむっちゃ広いなあ」としみじみと感じました・・。

それにしても「多変数関数の微積分、微分方程式、力学」に取り組んでいる小学三年生ってどんな子なんだろう？

会ってみたいものです。（加藤）

夏本番が近づいて来ておりますが皆さんいかがお過ごしですか？

この暑さと湿度で夏バテ気味の私ですが最近はあまり食欲もなく、その分お酒の量が増えてる気がします。

夏といえば、やっぱりビールですよね♪

仕事を終えた後のビールは格別、特に一口目は思わず

「最高～！！」

と叫びたくなりますよね。

そう言えば、最近ＰＢ（プライベートブランド/自社商品企画）商品がかなり売れてるようです。

スーパーに行けば食材だけではなく生活雑貨・家電・化粧品・衣類まで幅広くラインナップが揃っております。 先日のニュースでも「100円で第3のビール発売」が出ていました。 イオンがＰＢ商品として「麦の薫り」を売り出すようです。 発泡酒に変わる新商品として、ジュースより安いビールはこの不景気の中 消費者にとってはうれしい限りです。

★ちなみに★

ビールは「麦芽」「ホップ」「水」を原料に発酵させて作られたもので発泡酒は麦芽の比率が少ないもの。

第3のビールの場合麦芽は使用されておらず、実は全く別の飲料なのです。

とうもろこしやえんどう豆などが使われてるとの事。

ビールの場合は酒税は78円に対して第三のビールは37円と、安い分値段も手ごろのようです。

価格が安いからといってあまり飲みすぎないように注意しましょう。

私も気をつけます。(伊賀)

明日から7月。梅雨の真っ只中ですが、もう数週間で夏本番。。
夏の楽しみ方と言えば、、、

もう10年以上前の、まだ連れ合いと結婚前の恋愛を楽しんでいる頃の事。
自称『花火オタク』の連れに、始終花火大会に引きずり回されていたことを思い出す。

地元神戸の海上花火大会は昼過ぎから御座を敷いて場所取りをして臨む気合いの入りよう。

（始まる前に酔っぱらってた気もしますが。。）

3000発程度なのでそれ程の派手さは無いが、音楽の合間に奏でる絶妙な打ち上げに、うっとりしましたね。

一番印象に残っているのは、長野県諏訪湖の花火大会。
これは、花火師による新作の発表の場らしい。規模もすごいが、種類も豊富。
迫力と繊細さとが融合された素晴らしい花火大会に圧巻だった。

ある時は、家の近くの地味な花火大会での事、
より臨場感を味わう為に、前へ前へと進んだら、図らずも打ち上げ場所のすぐ手前まで迷い込んでしまったらしい。

玉を発火させた直後の爆発音と同時に、まだ火の残った片割れの玉が降ってくる。

それを避けながら、頭上に広がる花火・・・（逃げるだけで花火を見る暇はなかったですが）

 子供もそろそろ花火を楽しめる年頃に、今年は何処に行こうかと算段中。「た～まや～」（満谷）

焼肉屋さんで食べたいのは、ロース？カルビ？それとも・・・

昨日の夜、数日前自宅のポストにチラシが入っていた焼肉屋へ行ってきた。

しかし2時間くらいの夕食を終え帰る時には自分でも珍しく「もう来ることはないなぁ」と思いながら店をあとにした。

本当に珍しく。

こう書くと、普通は肉が美味しくなかったとか、店員の態度が気に入らないとか、店がゴキブリ王国だとか、何かハッキリした理由がありそうなものです。

しかし・・・

昨日のお店は、お肉の味はまあまあ、価格も普通、店員さんは気配りが行き届いていて、お店も小綺麗で嫌な思いは一切なし。

でも・・・もう二度といくことはない。

なぜそう思ったのか。

今や郊外のロードサイドには大型焼肉チェーンが華やかに軒を連ねている。 客の舌も、サービスへの要求も今まで以上に高くなってきている時代。 店に初めて足を踏み入れた瞬間から、客の頭の中では他のお店との比較が始まる。

駐車場は入りやすいか？

駐車場は有料か？

混み具合は？

待ち時間は？

お店は活気があるのか？

逆に静かで落ち着くのか？

客層は？

子供連れでも気にならない？

清掃は行き届いているのか？

店員さんの接客態度は？

もちろん肉の味や価格設定は？

お得感のあるメニューは？

などなど・・・数え上げたらきりがない。

肉を食べにきているのか、お店の評価をしにきているのか、わからなくなるくらいに。

その店でも私のお店チェックが始まった。

＜私の評価シート＞

・お肉の味は？　　　　　　　　 A　かなり満足　　B まあまあ満足　　○C普通　　D少し不満　 Eかなり不満

・店員の接客態度は？　　 　　　A　かなり満足　　B まあまあ満足　　○C普通　　D少し不満　 Eかなり不満

・可愛い店員さんはいるか？ 　　A　かなり満足　　B まあまあ満足　　○C普通　　D少し不満　 Eかなり不満

A～Eの5段階評価のCが並んでいく・・・・・・・・・最後まで。

精算時に次回来店で使えるドリンク無料券をもらった。

だけど、またこの店にくる動機がみつからない。

次、焼肉を食べる時は、どっち？

・店の中はベタベタで汚いけど、5秒もかからないうちに、何ともいえない甘さとともに口の中でホワッッと融けてしま　　

　うロースを食べさせるあの店に （注文する度に財布の中のお札も融けてしまいますが・・・）

・味はいまいちですが、「今日は俺のおごりや！気にせんとドンドン注文しーや！」と無い袖も振れる激安のあの店に。

・もしくは、新しく見つけた店に評価チェックをするために・・・

サービス券は財布にしまわれることなく、車の中のゴミ箱へ・・・　　　（佐藤）

最近歯医者に通院しております。

子供の頃、歯医者は大嫌いでした。

治療は痛いし治療時の音や歯が削られる感覚は とにかく不快で泣きながら治療を受けていた記憶があります。

(おそらく歯医者でいい思い出を持っている方はいないかと思います・・)

ところが・・・

最近の歯の治療は昔と違って痛くない♪

多少は痛みなり(生理的に)不快なこともあるのですが 幼少の頃と比較すると雲泥の差。診療室も明るくて雰囲気もよく、リラックスして治療を受けております。 診療台の上で眠くなる事もしばしば・・・というより条件反射で寝てしまいそうになります。

先日もついウトウトしてしまい、寝ぼけて口の中に入っている治療具(小さい鏡がついている器具、わかります？) を思いっきり噛んでしまい歯医者さんを驚かせてしまいました。(・・・恥ずかしい)

技術的な進歩なのか何なのか私にはよく分かりませんがとにかく目から鱗！

今ではすっかり歯医者さんのファンになってしまいました。（加藤）

昔からTVに特に興味がなく、、、

連続ドラマもあんまり見ない上にバラエティーもそんなに興味のない私でしたが・・・

CMだけは別！

最近のCMは本当に面白いですね。

前から好きなCMはインテル。あの鳥がかわいい・・・のと音楽が絶妙で、いつのまにかくちずさんでます。 それに「ガムで小腹！」のリカルデントガムのCMも好きだし、アシカが手をたたいている車のCMも好きだし、ロッテのフィッツのCMも好き！

そんな私の最近の一番のお気に入りは・・・

細マッチョとゴリマッチョのCM！！！

あれは細マッチョになれますよ？ってCMなんですよね？ まーなれるかなれないか分からないにしろ、とにかくあの音楽（「Do The Hustle」というらしいです）に合わせて 花いちもんめをする様子がたまらなく面白くて、あのCMが流れたとたんに何をしてても、TVを食い入るように見つめています。

でも、中村獅童は知ってましたが、TV嫌いの私は松田翔太を知りませんでした・・・。

有名な俳優さん？の息子さんなんですねー（笑）

（小西）

妹が今年1月に出産し、姪っ子が誕生しました！

出産前後、妹はずっと沖縄に帰省していた為、なかなか会えませんでした・・・

なんと！！妹と姪に 先週ようやく会うことができました♪

赤ちゃんって本当にかわいいですね。 （身内の場合は特に！） たまに会うだけならかわいいだけで済みますが、 妹の話を聞いているとやっぱり子育ては大変そうでした・・・。

とにかく一日中つきっきりですし、泣き止まない時もありますし・・・。 （何で泣いているか理由がわからない！！） ちょっとくしゃみをすると　とっても心配だし、ちゃんと育っているか不安だし。。。

そう思うと、自分の母親のすごさを改めて感じます。 （私は5人兄弟なので、よく5人も育てたよなー・・・って。） 母は強し！ですねー。（嘉手苅）

年末、とある事情がありダイエットに挑戦しました。
 

期間は40日で目標は5kg減。当時のわたしのスペックは174cmで75kg弱。
目安としては70kgを切る事です。

ダイエット方法としては下記を実施しました。
・水を毎日2Ｌ飲む　・帰宅時は一駅前から歩く(所要時間30分)　・週二日の空手の稽古
・週一のジョギング(5km程度) ・毎日腹筋とストレッチ(20～30分)
・お昼はカップの春雨スープ　・夕食はご飯をかるく一膳と副菜(煮物や小鉢物など)に納豆。

※当然間食はせずにお酒や揚げ物は避けます。但し食事制限は平日のみで土日は普通に
飲み食いしておりました(私はとてもとてもお酒が好きで禁酒は耐え切れないのです・・)。

で、結果は見事に目標数字を達成しました。因みに未だにリバウンドせずにキープできております。

成功の秘訣としては・・とにかく「目標達成」のモチベーションを維持すること。それだけでした。
「とにかく達成するんだ！」という強い意志さえあればつらさもあまり感じません。

(一応達成した、という事で)これからダイエットをお考えの方にアドバイスさせて頂くとすれば・・
さすがに上記を全て実施する事は大変かと思います。

ただ、「いつまでに何kg減」という目標を設定して、上記のうち複数の方法(運動+食事制限)を組み合わせて、強い意志を持って継続すれば必ず結果が出ます。達成すれば自信にも繋がります。是非チャレンジしてみてください。

(例として・・水を毎日2L飲み+帰宅時は一駅前から歩き+平日は夕食、間食、お酒を控える、というような組み合わせなど。ご自身で「継続できそうな」方法を組み合わせてください。きっと他にもあるはずです)

「目標達成の為の強い意志」・・仕事にも活かさなければいけませんね(笑)

先日1年ぶりの健康診断、35歳になりついにバリウム初体験してきました。噂はいろいろと聞いていたのですが、想像以上の「味」とあの生温さにはやられました！とにかく最強でした。

飲むだけならガマンしますが、診察台の上で何度も何度も左右に回転させられ、気持ち悪いは、回転している自分が惨めやらでもう散々・・・。

トイレに度々お世話になりまして・・・。

1年に1回だからできる事なんでしょうね、もちろん来年も受けるつもりではいるのですが・・・。検査結果は特に異常もなくホッとしてます。

もうひとつ。

健康診断の時には事前に食事制限して体重を気にされる方が多いと思いますが・・・。身長180ｃｍと豪語している私ですが、今回の計測が残念179.9ｃｍ！！いつも気になりここだけはどーしても譲れん思いで。0.01ｃｍの違いなのですが、こんな拘り私だけでしょうか？？(伊賀）

アージスメンバーにも堂々とお話している通り、父親大好きな私。

父みたいな男性と結婚したい、父より良い男性はいないと信じ込み、早20数年。

小西家では、男（父と弟）は女（私と母）の言うことは必ず聞くのが当然です。父は、荷物が重くて迎えにきてほしいと言えばすぐに車で来てくれるし、休日は母が行きたいところがないかを確認してから、自分の予定を入れる始末。一緒に買い物に行って長引いても文句１つ言わない、そんな父の趣味は読書とウォーキング。 嫌がる母を無理やりウォーキングに連れて行く位、父は母が大好きなのです。もちろん父を見て育った弟も私の言うことは必ず聞いてくれます。

そんな家庭環境で生活してきたため、女性最優先の小西家のスタイル？は当然だと ばかり思っていましたが、最近色々な家庭の話を聞くと、どうやら父のような男性はあまりいないとやっと分かってきました。が、このスタイルに慣れきっている私・・・。

白馬の王子様を求め、婚期を逃してしまいそうです。。（小西）

先日の参院予算委員会で、民主党の方が麻生首相に対して”漢字で挑発”する場面があった様です。

その中で出ていた漢字は、以下の１２個でした。

１）就中　２）唯々諾々　３）揶揄　４）畢竟　５）叱咤激励　６）中興の祖　７）窶し　８）朝令暮改　９）愚弄　１０）合従連衡　１１）乾坤一擲　１２）面目躍如　

試しに読んでみましたが、私は１２問中１０問正解でした・・・・

（４と７が分かりませんでした）。

憂鬱の「鬱」の字は、「リンカーンはアメリカンコーヒーを３杯飲んだ」、「麒麟」は「其の鹿も隣の鹿もキリンです」と覚えればいつでも書けるともＴＶでやっていましたが、やっぱり漢字は難しいなと感じました。

ですが、他にももっともっと話し合うべき大切な事があると思うのですが・・・。　（中野）

※ちなみに答えは以下の通りです。

１）なかんずく　２）いいだくだく　３）やゆ　４）かきょう　５）しったげきれい　６）ちゅうこうのそ　７）やつし　８）ちょうれいぼかい　９）ぐろう　１０）がっしょうれんこう　１１）けんこんいってき　１２）めんぼ（も）くやくじょ

サッカーファンの多くは＜マンＵ対ガンバ＞昨日の試合テレビにかじりついて見たのではないでしょうか？

結果は5-3でしたが予想以上に面白い試合でガンバが頑張ってくれた気がします。

近年、守備重視型のサッカーが主流であることを考えると、１試合で8得点のゴールシーンをスタンドで観戦でいたファンは、一番お買い得だった気がします。

ただ、マンＵがタイトな日程と時差ボケのハンデがあったことは事実。

昨今の経済不況でいつまで日本で試合ができるのか？心配するのは私だけでしょうか。　（伊賀）

アポイントで三宮へ行った際、JR三ノ宮駅周辺にいた時の事です。「気をつけて～♪」というような声が聞こえてきました。

何かなと思って辺りを見渡すと、なんとバックするゴミ収集車がしゃべってました。しかも注意して聞くと「きぃつけてや～♪」って・・・。

「バックします♪」ではないんですね。さ～すが関西！　（中野）

皆様それぞれストレス解消法をお持ちかと存じます。因みに私のストレス解消法は週一回通っている空手の稽古です。

元々格闘技観戦が好きだったという事と年齢とお酒のせいで腹回りがかなり危なくなってきた事、さらに昨今の治安状況の悪化等々を考え趣味と実益を兼ねて１年半ほど前からスタートいたしました。

正直、「お気楽な気持ち」で始めたわけですが実際やってみるとこれがかなりキッツイ！打撲は日常茶飯事（しかもこちらが攻撃し手足を痛めてしまう、という情けないこともありました）、骨折も経験しましたし、足の指の爪をはがしかけた事も何回かありました。

おまけに空手は無酸素運動なので週一度ぐらいの稽古では体脂肪も減らず（逆に筋肉が増える）、さらに稽古後のビールの美味しさが筆舌に尽くしがたく体重は一向にへりません・・・。

「ホンマに楽しいの？」と突っ込まれそうですが、いやこれが楽しいのです。

通うごとに新しい技術が覚え少しずつ（本当に少しずつですが）進歩していく自分を実感できる事、いままでにない新たな人間関係を作ったという事なども理由に挙げられますが、もっとも大きい理由は痛かったりしんどかったりという厳しい環境だからこそ稽古に集中し、その間は仕事やプライベートの嫌な事を忘れ精神的なリフレッシュが出来るからです。稽古後は疲労困憊で体中痛いのですが、それでも毎回気分はスッキリとしています。

つくづく人間は肉体的な満足感よりも精神的な満足感を求めているのだなぁ・・・と感じる今日この頃です。

今のところは体が動く限り稽古を続けていきたい、と考えております。遠い将来の黒帯を巻ける日を夢見て・・・。

ご趣味ある方はご一緒に如何でしょうか（笑）？

注：私はMではありません！（加藤）

食べることが大・大・大好きな私の自慢は、『今までマズイものを食べたことがない！』ということ。

どこで何を食べてもおいしー！のです。

毎食しあわせな気分を味わえますが、最後の一口を食べるときの寂しさはひとしお・・・。

食べることって本当に楽しくて素敵だ！と日々思います。（体が横に広がりつつあるので、そうも言ってられませんが、、、）

反面、『味覚おんち！』と言われることも多く、実家ではよく母親に『つくりがいがない！』と言われてました。

何でもおいしいって良いことだと思うんですけどね・・・・。　（嘉手苅）

お盆休みに生まれ育った舞鶴へ帰省した時、父の転勤で大阪に来た頃のことを思い出しました。

「～やねん」という大阪弁は、ＴＶでしか聞いたことがなく、当時小学生だった私にとっては、かなりのカルチャーショック。

そんな大阪での生活になんとか慣れた頃、学校で体調が悪くなった私は、友達に「ちょっとえらい」と言いました。すると、不思議そうな顔した友達は「誰が偉いの？」と。なんだか恥ずかしくなって「しんどい」と言い直しましたが・・・。

舞鶴での「えらい」は、「偉い」と「えらい（体調が、優れない）」の２パターンあるんですね。

その時まで、体調が優れない方の「えらい」が方言だとは、一切知りませんでした。

大人になった今では、方言って大事なーと思うので、舞鶴弁と大阪弁をごっちゃ混ぜにしながら生活していますが、その１件から今でも１歩家を出ると「えらい」だけは言いづらい・・・。　（小西）

先日、メタボメジャーをいただきました。早速計測！

先ずは久し振りに胸囲から。104cm。ちょっと増えてる。なんか嫌な予感・・・。

続いて本題のウェスト。うっ！メタボライオンオーバー！

「わ～、メタボやメタボや！」

計測員（妻）の罵声がこたまする・・・。　（中野）

先日出勤時に自宅最寄駅でオーラを発している女性を発見しました。

キレイで背が高くスタイルよく、それだけでなく「只者ではない空気」を発しています。

「誰やこいつは！」・・・よく見ると北京オリンピックに出場予定の「オグシオ」で有名な小椋久美子選手でした。（ちなみに私の住居は三洋電機さんの近所です）

当然のことながら小椋選手の存在は以前より存じ上げておりましたし、ＴＶ等で何度も拝見してましたが、「バトミントンの強豪美人選手」といった程度の知識で正直なところその時もどなかすぐにわかりませんでした。にも関わらず、あの時の醸し出していた「只者ではない空気」は小椋選手と認識なくても充分感じましたし、あの場にいた小椋選手をご存知でない方もきっと同様な印象をお持ちになったでしょう。

光り輝いている人はスゴイ！と感心したひと時でした。

頑張れオグシオ！頑張れニッポン！　（加藤）

もうずいぶん前から世の中は、IT化が定着し出来る限り作業を簡素化させて効率や生産性をあげる社会になってきました。そんな中、もの凄く個人的な事ですが【珈琲の入れ方】には並みならぬこだわりがあります。珈琲を豆の状態で購入し(焙煎後1週間以内の物に限ります！)、ミルにかけ、ハンドドリップで1杯1杯丁寧に気持ちを込めて淹れる。そんな普通だったらかなり面倒な作業を週末はもちろんの事、平日も時間のある夜には率先して淹れています。1杯1杯口に含んだ瞬間から喉を通るまでのハンドドリップならではの微妙な味覚の変化を楽しんでいます。

効率化され均一化されたものよりも、ちょっとこだわりを持つ。そんな人生を過ごししたいと思う今日この頃です・・・。　（八馬）

最近（？）何かと話題になることが多い沖縄県。　生まれも育ちも沖縄っ子の私としては、沖縄の話題はとてもうれしい。　

大学進学と同時に大阪へ、そしてそのまま就職・・・と関西歴は10数年・・・。大阪で暮らし始めた1年目は（冬の）あまりの寒さに　「やっていけるのかな・・・」　と不安になり、人の多さとスピードに驚き、初めての電車にビクビク・・・・。そんな私も今ではすっかり（？）関西人（？？）。寒さにも慣れ（？）、電車も乗りこなし（？？）、帰省すると、時間のゆ～ったりさに驚く自分が・・・。環境や気候にはすっかり慣れて関西化（？）しましたが、気質だけはそのまま。

「なんくるないさー（なんとかなるさー）」という沖縄気質。いつでもどこでも、「まぁ　なんとかなるかなー」と思いながら本当になんとかなってきました。もうちょっとシャキッとしなきゃ・・・と思いつつ、周囲に甘え、自分に甘え・・・。今年の夏も充電のため帰省企画中。　（嘉手苅）

しばらく前、出勤時の自宅最寄駅付近で。前から5名程の女子中学生が歩いてきました。すると　「あの人、かっこええんとちゃう？」　という声が・・・。周りには私しかいません。　「おっ、30過ぎてもまだまだいけるか」　と有頂天になりつつ、彼女等とすれ違って数秒後、別の子が　「普通やん」。すると最初の子が　「ほんまや。普通や！」　すみませんが・・・そんな会話、おっちゃんに聞こえない様に小さい声でやって下さい・・・。　その日の帰宅後、　「パパ、世界一かっこいいよ」　と娘に3回も言わせた事は言うまでもない・・・。　(中野）

今回の北京オリンピックでも、陸上と言えばやあｈり、100mやマラソンが注目されています。私が、専門種目としていた槍投げ、テレビ放映は大概、トラック競技の合間の一瞬やダイジェストばかりで注目度ゼロ・・・。「陸上って、何やってたん？」「槍投げです。」「へ～。えらいマイナーな種目やな・・・。(会話終了）」ハンマー投げの室伏選手の様なスーパースター出現に期待です。　（中野）

オリンピック競技として最後のチャンスに「金しかいらない」という目標を掲げ、悲壮なまでのプレッシャーにチャレンジする「星野ジャパン」に国民の期待は集まっています。
私も星野さんの涙の胴上げを夢見る日本国民の一人です。が、がです。
ペナント奪回に向け首位を独走する、我が「タイガース」にとって、これだけ2位以下に差をつけていても、守護神球児、扇の要矢野、前半戦の立役者主砲新井の離脱は大きな不安なのです。甲子園を高校球児に明け渡す「死のロード」と重なることもあり、多くの虎党にとって五輪期間中のペナントレースは気が気でない毎日です。 
星野さんに怒られても、絶対にタイガースの優勝＞北京五輪金 「勝ちたいんやっ！」（佐藤）

先日、【最高の人生の見つけ方】という映画を見てきました。病室で知り合ったジャック・ニコルソンとモーガン・フリーマンが意気投合し、“やりたいことリスト”に基づき、残りの人生を生き生きと駆け抜けるというストーリーです。決断した人間のエネルギー値の高さに驚かされ、人生の捉え方について考えさせられる映画でした。
映画は、感性を高める事の出来る素晴らしいツールですね！(八馬)

最近、街を歩いたり情報誌を見ていて気づいたのですが、デザイナーズレストランなどのガチガチの
スタイルが衰え、地元に密着した濃い店などがフォーカスされる傾向が顕著になってきている様に思います。昔とは違って、流行のサイクルって物凄く早くなっていますね。やっぱり一過性のモノではなくて根本がずれていないホンモノが選ばれる時代になってきているんですね！(八馬)

先日、４歳の娘を連れてイトーヨーカドーに。いつものコースで本屋に行き、空いていたイスに座って、
以前にDVDで観た『美女と野獣』を娘に読んであげました。

読み聞かせが好きなので本屋であろうと気持ちを込めて読んでいましたが、中盤辺りで
ふと周りの気配に気が付いて顔を上げると、年中さんくらいの女の子３人が横一列になって聞き入っていました。
途中でやめるのもかわいそうなので仕方なしに最後まで読みましたが、終わったところで一人のその子のママから御礼のお言葉をいただいてしまいました。
そのママと女の子が手をつないで去っていく際、「人に戻れてよかったネ」と小さく聞こえた女の子の言葉に癒された無料朗読会でした。(中野)

私は「24」というドラマが大好きです。
「24」は現在6シリーズが終了しあと2シリーズ放送する事が既に決定。全て鑑賞するとトータル200時間近く同一のドラマを見る事に
なります。我ながら呆れますが本当に面白いのでご興味ある方は是非シーズン1からご覧下さい(道は果てしない！)。さて、来春放送予定のシーズン7では予想もしないキャラが登場するそうです・・「24」ファンは見逃せませんね！(なんのこっちゃ)(加藤)

７月で５歳になる娘がピアノ教室に通う事になり、先日第１回目のレッスンを受けました。
妻は以前から「自分で作詞作曲して歌える人になれたらいいね」と言っていましたので、
妻もこのチャレンジには喜んでいます。自発的なチャレンジですので夫婦で応援しています。
代休をいただいた日が第一回目レッスン日でしたので少し覗きましたが、一生懸命に
新しい事にチャレンジしている娘を見ると「ひょっとしたら、娘が一番頑張ってるんちゃうか？」と自らを省みてしまいました。
親の背中を見て子は育つと言いますが、その逆もある様な気がします。(中野)

お休みの日に友人と鈴虫寺に行ってきました。ご存知の方も多いでしょうけど、鈴虫が一年中鳴いている不思議なお寺なのです。
お説教を聞いてお守りを買い、わらじを履いたお地蔵様にお祈りをすると何でも願いを叶えてくれるというご利益のあるお寺。
そこで、お説教も終盤に差し掛かった頃、お坊さんがいきなり手元のお菓子をとりあげてこんなことを。（お説教中にはお茶と砂糖菓子が頂くのです）

「え～皆様に先程から食べて頂いております、その砂糖菓子。割ってみると中は黒い点々がありますわな。それはですね、
ここで亡くなっていった鈴虫を粉々にして混ぜているんです。もったいないですし、虫も土に還りますからな。」
・・・？え？？今さっき口に入れたこの粒々は鈴虫のカケラ？！えーーーーーーーっ？！
ざわめくお堂内・・・。泣きそうな子供たち！！

それを見て満足したお坊さんは続けて一言。
「という噂が流れておりますが、全くの嘘ですからな！あっはっはっ」
なんてお騒がせなお坊さんと思いましたが、とても面白い方でした。もちろんお願い事をしてきた私は、今は叶うことを願うばかりです。(小西)

最近、子供の関心事は・・・両親の仕事内容。。
「ママって何のお仕事してるの？」
「ん・・・お仕事探している人にお仕事紹介してるの」
「紹介ってなあに？何でお仕事探してるの？」
「め、めんどくさい。・・・・・・・・・
「悩んでいる人を助ける仕事」ってことになりました。
 
そんなに高尚なことをしている訳ではないけど・・
初心「一期一会」の気持ちを忘れたらだめだよね～。
と改めて感じた一日でした。(満谷)

喫煙者にとっては、年々肩身の狭い世の中になってきました。
先日、まだタスポがなく自販機で買おうしてると店からおじさんが
「ちょっとまってや～」
自分のタスポでピィー。。
「はい、おにいちゃんどうぞ」で無事購入できました。
喫煙者だけでなくタバコ屋も大変だと思った瞬間でした。
タバコ1000円絶対反対。喫煙者をいじめるな。（伊賀）

  昨年から私は知人の影響とメッカが自宅に近いことから競艇にはまっています。
休日などは朝から競艇場からモーター音が聞こえてきてソワソワ、ワクワク。
いつの時代もギャンブルはおっさんの「夢」と「希望」です。
 
先日その知人の従妹である大阪の女子トップレーサーに会う機会がありました。
会うまでは、普段の激しいレースっぷりや愛想のないインタビューの印象から、
筋肉モリモリ、ツンツンしてて、スカした女性を想像していたのですが、会ってみてビックリ！
折れそうなほど華奢で色白な容姿に、シャイで丁寧、優しくて「可愛い～っ」女の子ちゃんでした。
 
改めて先入観で人は判断してはいけない、できるだけご登録者には直接会ってお話しようと
気持ちを新たにした瞬間でした。(佐藤)